B-I-N-G-O!

Tomorrow is the last day of the CrossFit Oakdale Bingo game. We had an overwhelming response during this game. You guys dressed up, showed the coaches some love and got in some extra work. Each line completed will get you a raffle ticket. Get the rest of your squares blocked off tomorrow!

Workout of the Day

Strength

Back Squat 

8 x 4 @ 70% of 1RM

Conditioning

AMRAP 12

Parking Lot Run

36 Double Unders

12 Kettlebell Swings 53/35